マイナス思考スパイラル

まだ起こってもいないことを心配して不安になったり、物事を悪い方へと考えてしまう。

そんなマイナス思考スパイラルに陥っていませんか?

それは足の冷えから来ているのかも。

足が冷えると熟睡できず、脳の疲労が溜まってノイローゼっぽくなることがあります。

また腎臓が軽い炎症を起こし熱を持っていることも。

腎臓がはれると、意味もなく恐怖感が募ります。

これからもっと寒くなるので、冷え性の人は要注意ですよ!!!


足湯で不安を解消!


不安を感じたら、とりあえず足を温めてみましょう。

簡単なのは足湯です。


・バケツなどに45~47度のお湯をはり、くるぶし位まで入れる。

・お湯の温度が下がらないよう途中でお湯を足しながら5分。

・足先が赤くじんじんしてきたらOK。赤みが足らなければその足だけ2~3分。


風邪のひき始めにも効果がありますよ。



ヒーリングサロンきゃらめ

女性はみんな「女神」です でも残念なことに、現代の女性たちは頑張り過ぎて疲れているため、「女神」であることを忘れています どうすれば自分の中の「女神」を呼び戻しその力を発揮できるのか分からない人が大勢います そんな女性たちを心身ともに癒し元気にすることで、1人1人の中に眠る「女神=本当の自分・自分らしさ」を目覚めさせ、その力を思う存分発揮できるようサポートします

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